
おそらく、デフォルト設定が高すぎる可能性があります。
## Japanese Translation: **(すべての重要ポイントを統合し、明確さを保つ)** --- ### 要約 著者は『ロード・オブ・ザ・リング』を声に出して読むことに二か月を費やし、第1部の終わりまで達しました。文ごとに「通常の時間の3倍」を意図的に遅く読むことで、口速で読むアプローチが急ぎを防ぎ、興味を高め、理解・没入・楽しみを深めることに気づきました。トールキンのイメージとムードは、ゆっくり読んだときにのみ心に完全に広がります。 彼はこの洞察を読み以外にも拡張します。食事を通常の速度の1/3または半分に遅らせると、食べ物への感謝が増し、掃除機をかけたり、メールをチェックしたり、リストを書いたりする際も急いで行うより満足度が高くなります。現代生活の無限の消費物は、高速摂取を促進し、本や食べ物、情報の完全な鑑賞を損ないます。「少ないほど良い」という格言は、過剰に早く消費するとその影響力を失います。 著者は、遅らせることで味覚と好みが変わり、濃密な文学作品や自家製料理が加工品より豊かになることもあると指摘します。今日の文化的規範はTikTokクリップ、加工食品、CGI映画などの高速で光沢のある消費を優先し、深い関与を犠牲にしています。 彼は読者に対して、通常速度の約1/3程度と極端に遅く消費する実験を行い、報酬が増える体験を促します。Raptitude読者向けに「アルコール・ソーシャルメディア・スナックなどを一か月間やめる」討論フォーラムを開設し、多くの人が1月に同様のイニシアチブへの関心を示しています。
























