2026/01/18 7:19
ライトモード・インフレーション (Note: “ライトモード”は「軽い（低エネルギー）モード」を指し、物理学や宇宙論の文脈で使われることが多いです。)
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要約▶
Japanese Translation:
改善された概要
この記事は、macOS のライトモードウィンドウが過去 16 年で徐々に明るくなってきたことを示しており、Snow Leopard（2012）では平均明度が約 71 ％だったのが、Mac OS Tahoe ではほぼ 100 ％に上昇しています。著者はスクリーンショットをクロップし、Pillow を使ってグレースケールへ変換した後、ピクセル平均強度を算出することで測定しました。この分析は画面全体やアプリケーションの明るさではなく、ウィンドウクロムに特化しています。2020 年末に M1 MacBook Air にアップグレード（Big Sur でウィンドウ明度が 85 ％から 97 ％に増加）した後、著者はダークモードへ切り替えました。ダークモードは Mojave（2018）で導入されました。本研究では、典型的なライトモードウィンドウの最も暗い色が Tahoe では 97 ％明度に達する一方、Snow Leopard では 90 ％であることを指摘しています。また、iOS 26 の HDR 実装は一部要素を 100 ％以上の白に押し上げる可能性があり、知覚される明るさを過大評価する恐れがあると述べています。
著者は、このより明るい UI デザインへの移行がコントラストバイアスによってダーク背景をより魅力的にしていると主張し、ユーザーの目の疲労を軽減しつつアプリ間の視覚的区別を保つために中程度のグレー（約 50 ％）インターフェースを推奨しています。将来のデザインへのインスピレーションとして、著者はより高い明るさレベルにもかかわらず、Yosemite などの古い macOS スタイルを好んでいます。
このバージョンは主要なポイントすべてを保持し、ダークモード導入に関する余計な因果推論を削除し、ウィンドウクロムへの焦点を明確にしています。
本文
昔は「ライトモード」と呼ばれていませんでした。コンピュータがそうだっただけで、すべてを明るくするか暗くするかという考え方は当時あまりありませんでした。確かに写真編集ソフトやIDE、端末などは黒っぽいことが多かったものの、それ以外はほとんど白だったので、問題はなかったと言えるでしょう。
しかし、ライトモードは徐々に明るくなる傾向にあることに気づいていませんでした。私にはそれを証明するグラフがあります。普通にやるべきこととして、MacOSのスクリーンショットライブラリから512ピクセルサイズで同じ（または似た）画面キャプチャをダウンロードしました。このプロジェクトが、整理されたスクリーンショットを一箇所で入手できなければずっと難しかったでしょう。各画像をクロップしてウィンドウの代表的な部分だけを残し、ピンク色の四角で示しています。
その後、Pillow を使って各クロップ画像の平均明度を算出しました：
for file in sorted(os.listdir('.')): image = Image.open(file) greyscale = image.convert('L') stat = ImageStat.Stat(greyscale) avg_lightness = int(stat.mean[0]) print(f"{file}\t{avg_lightness}")
これはMacOSが壁紙色に合わせて行ってきたチンニングや、実際の明るさといった感覚的な要素は無視しています。スクリーンショット同士で完全に比較可能ではないため、グレースケール画像の平均輝度を比較する方が妥当だと考えました。
それを各OSバージョンのリリース年にプロットし、ダークモードも同様に扱いました。
（SVG グラフは省略；ウェブで記事をご覧ください）
グラフから分かるように、UI の明るさは過去16年間で着実に増えてきました。上部の線がデフォルト／ライトモード、下部の線がダークモードです。2012年にMacOSを使い始めたときはSnow Leopardで、ウィンドウの平均輝度は71％でした。その後徐々に上昇し、Tahoe では完全に100％になっています。
ここで描いたものは「ウィンドウクロム」の明るさだけです。実際の画面全体の総合的な明るさを測定するには、典型的なアプリセット全体の平均輝度を見る方がよいでしょう。ウィンドウのデフォルト背景色や非アクティブウィンドウの色も含めれば、より完全なイメージになります。
たとえば Tahoe ではライトモードウィンドウで最も暗い色は非アクティブ設定ウィンドウ内のセクションで97％輝度です。Snow Leopard の同等の色は90％でしたが、当時ウィンドウクロム自体がコンテンツよりも暗かったため、これほどまでに明るい部分は珍しかったと言えます。
ダークモードを本格的に使い始めた正確なタイミングを思い出そうとしました。エディタや端末には常にダーク背景を使用していましたが、システムテーマを切り替えた時期はわかりませんでした。最初に登場したときは「クズだ」と感じていた記憶があります。
2018 年以前であることは明らかです。マックOS Mojave でダークモードが導入された年です。2020 年末にM1 MacBook Air にアップグレードし、ダークモードを有効にしたと確信しています。Big Sur の更新では輝度が85％から97％へ上がったため、私の感覚を変えるきっかけになったのでしょう。
このような現象は、人間が「明るい方」を好みやすいという心理に起因します。逆に全体的に暗いデザインなら「暗い方」が魅力的に映ります。自分自身もこのサイトで色を微調整するとき、背景の輝度を上げて「あぁ、これってクリアだ」と感じたり、逆に下げて「汚れている」と思ったりします。ダークモードなら暗い背景がよりクールに見えるだけです。
私はデザイナーではありませんが、このような抵抗感を克服するのはデザインスクールで学ぶべきだと考えます。たとえば非グレースケール背景でウェブサイトを美しく仕上げる方法などです。
今年 iOS 26 では一部 UI 要素が HDR スクリーンを利用し、100％以上の白でハイライトされるケースがあります。今年はそれほど目立たないものの、将来的に拡大する可能性はあります。HDR 写真を iPhone（または他の HDR ディスプレイ）で見て、その後 SDR で表示される UI を見ると、どれだけ灰色っぽく悲しげかが分かります。新しい UI をデザインするとき、ほんの少し明るめにする誘惑に負けそうです。
MacOSを長時間見る仕事柄、私にはダークモードを使わないと目が疲れることがほぼ必然です。しかし、代替として「近黒」ではなく、中程度の灰色の UI を採用すれば十分だと思います。実際にダークモードに切り替えてから感じた欠点は、ウィンドウ間のコントラストが失われたことです。テキストエディタ・IDE・端末・ブラウザ・Finder など、全て黒で統一されてしまい、視覚的な区別がなくなります。
Mavericks Forever の精神に倣えば、もし古い MacOS デザインを取り戻すとしたら Yosemite が最適でしょう。スキューモーフィックなブラッシュメタルやステッチレザーへのノスタルジーはありませんが、Yosemite がもたらしたフラットデザインとぼかし効果は好きです。皮肉なことに Yosemite は以前のバージョンから大幅に明るさを上げました。
したがってインターフェースやウェブサイトを作る際には大胆に 50％グレーを選択してください。目もきっと感謝してくれるでしょう。